오늘은 쏜리서치의 마그네슘 영양제 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트에 대해 알아보겠습니다. 효능, 성분, 먹는법 등 필요한 정보들을 요약해 보려고 합니다. 유기산 형태의 마그네슘을 함유한 제품으로 마그네슘 필요량을 계산하여 간편하게 복용할 수 있는 영양제 제품입니다.
쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 효능, 성분, 복용법, 부작용 등 특징 리뷰
글로벌 히트 브랜드
아이허브 등에서 만나볼 수 있는 브랜드인 쏜리서치의 영양제입니다. 다들아시다시피 쏜리서치는 글로벌한 명성을 가지고 있는 제품입니다. 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트는 아이허브에서 판매 시작일이 2009년일 만큼 오랫동안 사랑을 받아온 제품입니다.
식물성 캡슐 사용
전통적인 젤라틴 캡슐이 아닌 하이프로멜로오스(hypromellose) 캡슐을 사용한 제품입니다. 동물성 원료를 사용하지 않으면서 유해 물질의 잔류가 적은 장점이 있는 캐븃ㄹ 형태입니다.
2가지 형태의 마그네슘
1캡슐 당 약 135mg의 마그네슘을 섭취할 수 있는 제품입니다. 이들 마그네슘들은 유기산 마그네슘에 해당합니다. 55mg는 마그네슘 시트레이트 80mg은 마그네슘 말레이트 형태로 제공됩니다. 마그네슘의 흡수율은 높이면서 유기산 부분은 에너지 대사에도 사용될 수 있는 장점이 있는 형태입니다.
효능
우리몸에 꼭 필요한 미네랄인 마그네슘을 간편하게 섭취할 수 있도록 제작된 마그네슘입니다. 일반적인 영양제에는 산화 마그네슘이 사용되는 데, 이 제품에는 구연산 마그네슘 (마그네슘 시트레이트)와 말산 마그네슘(마그네슘 말레이트)가 함유되어 있습니다. 이들은 유기산 마그네슘으로써 생체 이용율이 높고 에너지 생성에 도움이 된다는 장점이 있습니다.
한편, 마그네슘은 에너지 생성, 심장박동 조절, 폐기능, 혈당 조절에 필요한 영양소입니다. 부족 시 근육 압통, 피로감이 나타날 수 있는 필수 영양소입니다.
원재료명, 성분
마그네슘 (총 135mg, 마그네슘 시트레이트 55mg + 마그네슘 말레이트 80mg), 하이프로멜로오스(셀룰로오스 유래) 캡슐, 중쇄사슬 트리글리세라이드 오일, 미세결정셀룰로오스
이처럼 1캡슐에 총 135mg의 마그네슘이 함유된 제품입니다. 양이 정확하게 명시되어 있기 때문에 드시는 영양제와 연계하여 복용하기도 좋습니다. 글루텐 프리 제품이니 참고하시길 바랍니다. 특성상 장이 예민하신 분들은 설사, 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.
복용법 및 성상
캡슐 성상의 제품입니다. 복용법은 1일 1~3회, 1회당 1정을 복용하시는 것입니다. 방금 말씀드린 것 처럼 1캡슐당 135mg의 마그네슘이 함유되어 있으니 알맞게 드시면 좋겠습니다.
▶복용시기는 아래를 참고해주세요.
식전? 식중? 식후? 영양제 언제 복용하면 좋을까요?
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한편, 마그네슘은 과다복용 시 부작용을 야기할 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 임산부, 수유부, 어린이, 특정질환자 분들은 복용 전 전문가와 상담하시길 바랍니다.
결론
쏜리서치마그네슘시트라메이트는 글로벌 브랜드 쏜리서치의 오랫동안 사랑받는 마그네슘 보충제입니다. 유기산 마그네슘의 장점인 가성비, 흡수력 등의 장점을 담아낸 제품이 되겠습니다. 식물성 캡슐에 담겨져 출시되었고, 필요량에 따라 양을 조절하여 복용하실 수 있는 제품입니다.
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